14 - 15 e 16  Febbraio 2014 - Venerdì dalle ore 12.00 alle 17.00/18.00 ; Sabato e Domenica dalle ore 10.00 alle 16.00

Corso di formazione 1° Livello
YAMUNA FOOT FITNESS

“ Alluce Valgo, Fascite Plantare , Morbo di Morton , Caduta Metatarsale , Atrofia Muscolare ……..”

Queste sono tutte conseguenze del tremendo stress cui vengono sottoposti quotidianamente i nostri piedi. Gravati dal peso del corpo, costretti nelle scarpe, divengono contratti : le ossa si avvicinano le une alle altre, i muscoli si atrofizzano, e le fasce incollano tra di loro tutte queste strutture . 

Se ai fattori di cui sopra si aggiunge che la maggior parte delle persone ha uno squilibrio nello schema motorio della camminata, le conseguenze non possono che essere dolore e problemi comuni del piede.

Ecco perché la filosofia dello YAMUNA FOOT FITNESS presuppone che qualsiasi routine di esercizi quotidiani debba contemplare una parte dedicata ai piedi.

Lo  YFF utilizza attrezzi speciali designati a ristabilire una salutare funzionalità del piede creando : equilibrio, flessibilità, forza ed un appropriato appoggio del piede.

Lo YFF educa le persone a camminare utilizzando tutte le parti del piede, rendendole consapevoli e capaci di guarire autonomamente e prevenire i problemi ai piedi .

Nel 1° livello dello YFF si utilizzano i Wakers (risvegliatori), consistenti in semisfere ricoperte di protuberanze. Affondando e avvolgendo i piedi nei Wakers , la persona si rende conto che il piede è composto da differenti parti e che ciascuna di esse si può muovere separatamente : dita, teste metatarsali e tallone.

I Wakers offrono la possibilità di sviluppare una condizione di benessere del piede anche a coloro che soffrono di neuropatie, e migliorando la circolazione superficiale, sono ideali per chiunque abbia problemi circolatori nei piedi , come i diabetici.

“attività svolta nei confronti dei propri associati in conformità agli scopi istituzionali, allo statuto e in attuazione del fine istituzionale dell’associazione”

Oltre il Pilates Studio Due Asd - www.oltreilpiltaestudiodue.it

in Via Gaetano Giardino 4 a Milano - MM Duomo - vedi mappa .